みんなの健康法は?

残すところ後2週間!この間本当にご苦労様です!

ご苦労ついでに最後の提案ですが、還暦を迎えるにあたってやはり気になるのが健康ですよね!

そこで今各自が実際行っている健康法を募ってはどうでしょうか?お忙しいとは思いますがご検討ください‼

ジョギング、登山、サイクリング、エアロビクス、ジム、ホットヨガ…。考えたら色々浮かんできますよね~、そんな同級生の健康法聞きたいな~。

いや、運動法でなくても良いんですよ。高麗朝鮮人参、マカ、にんにく健康法などなど、28期の同級生だから健康法も共有しようと思いまして投稿しました。よろしくで~す。

6 COMMENTS

原坊になりたい

ズバリ❗私の場合気持ちの問題です。笑 サザンのコンサートに行くと寿命が5年位延びる気がします🎵いや、伸びます❗🤣

匿名

まさに今、1キロ泳いできました。同窓会に向けて、週3回を目標に頑張っていますが…水に体を預けて浮いてるとリラックスしますよ。あと、土曜日は市民体育館でやっているヨガ教室に行ってます。週に1度ヨガで体をほぐすのもとってもお勧めです。皆さんも地域の広報などで探してみてはいかがですか?年齢層は高めですが…

青汁王子

TVのチャンネルのボタンを押すとやたらと健康食品の通販番組が!サプリメント(ゴマ、ニンニク、しじみ)etc、青汁にお茶と色々あるけれど何がいいやらさっぱりわからない!お試しなんかちょこっとしかないので効いてるのやらさっぱりわからない!どれも継続性が大事そうなのでそう易々と手が出せない!そこで、今実際に継続して効き目を感じてる健康食品があれば教えて下さい!

目指せ!!吉永小百合♡

週3回1キロ泳いでいる匿名さん、素晴らしいですね。私は3年前からクロールの息継ぎができるようになりたい!と小さな目標をもって区営プールに通い始めました。週一、一時間のゆるーいスイミング教室ですが、一応4泳法25メートル泳げるようになりました。でもメドレーで100メートル泳いたらもうヘトヘトです(^.^;💦匿名さんを目標に いつか1キロ泳げるようになりたいです🏊🏊🏊

匿名

3年でメドレー。素晴らしい!!
私は下の子が幼稚園に上がった時から3年通って、クロールのみです^^;
大分間が空きましたが、また泳ぎ出しました。自転車と同じで身体が覚えていますね。
目指せ!!吉永小百合♡♡

クロールの息継ぎが出来なかったのに、バタフライまでクリアするとはたいしたものです。パチパチパチ👏ウリハッキョにはプールが無かったので大人になるまで息継ぎが出来ないことなんて恥ずかしくないですよ。ぜーんぜん大丈夫です。全く気にする事はありません❗なんなら、浮き輪があれば浮いていられる訳ですから🤣

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